Correr es más que solo moverte rápido, y la ropa que eliges puede hacer una gran diferencia en cómo te sientes durante y después de cada entrenamiento. Aquí te contamos 5 errores comunes que podrías estar cometiendo y cómo evitarlos.
1. Usar ropa de algodón
El algodón absorbe el sudor y lo mantiene pegado a tu piel, lo que puede generar incomodidad y rozaduras. En su lugar, elige telas técnicas de secado rápido que mantengan tu piel seca.
2. Shorts sin ajuste adecuado
Si tu short es demasiado largo, puede limitar tus movimientos. Si es muy corto y sin el soporte correcto, puede generar incomodidad. Lo ideal es un modelo con pretina ancha y largo perfecto para evitar roces.
3. Falta de bolsillos funcionales
Correr con las manos ocupadas puede afectar tu postura y rendimiento. Busca prendas con bolsillos estratégicos para llevar lo esencial sin molestias.
4. No considerar la temperatura
Elige ropa ligera y transpirable para el calor, y si corres en frío, opta por capas finas que puedas ajustar según necesites.
5. No probar la ropa antes de una carrera
Nunca estrenes ropa el día de una competencia o entrenamiento largo. Prueba tus outfits antes para asegurarte de que son cómodos y funcionales.
Con la ropa adecuada, cada entrenamiento se vuelve una experiencia más placentera y efectiva. En Sweat It, diseñamos prendas que se adaptan a ti y a tu rendimiento.
