Running en verano: cómo entrenar sin que el calor te frene

El verano puede ser un gran reto para los runners, pero con la preparación correcta, puedes seguir entrenando sin problemas. Aquí te dejamos algunos consejos para que el calor no te detenga. 1. Usa ropa ligera y transpirable Las prendas de secado rápido y materiales...

Cómo elegir el short perfecto para correr y entrenar

Cuando corres, cada detalle cuenta. Desde el ajuste hasta los materiales, el short que elijas puede impactar en tu comodidad y rendimiento. Aquí te dejamos algunos puntos clave para encontrar el modelo ideal para ti. 1. Ajuste y comodidad El short perfecto debe...